🌿 心理咨询

好文分享

心理健康知识与实用技巧

焦虑自我照顾正念实用技巧

2026/3/28

5 个日常小练习，帮你与焦虑和平共处

焦虑是一种普遍的情绪体验，但我们可以学习与它建立不同的关系。这里分享 5 个简单可行的日常练习。

入门心理咨询新手指南

2026/3/15

心理咨询是什么？第一次来访前你需要知道的事

许多人对心理咨询充满好奇却又有些顾虑。这篇文章帮助你了解心理咨询的基本样貌，消除常见误解。